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所谓“排毒”只是商家炒作,不要乱花冤枉钱了!

2019-09-12 09:22:00来源:励志吧0次阅读

  排毒方法实在是太多了,人体的各种毒如果排不出去,那么吃再多的排毒食物也没有用?接下来就看看以前错误的排毒法,接下来推荐一些排毒知识,大家可以学习一下?

出汗排不排毒?

很遗憾,并不能

这是因为,汗液中98%~99%的成分是水和电解质(钠、钾、镁、钙、磷等)。能跟 毒 挂上点钩的,可能只有那不到1%的尿素氮。

但尿素氮主要是通过小便来排出的。

如果为了排毒,拼命让自己过多地出汗,反而会造成脱水和电解质紊乱。

所谓 排毒 ,只是商家炒作,不要乱花冤枉钱了!

所以提醒一下,想通过高温、蒸桑拿、裹保鲜膜来出汗排毒的妹子,可以死心了。

清宿便,排肠毒?

「宿便」可能始于很多年前一款 清肠减肥茶 的电视广告上。广告说:便秘和减肥的人,喝了之后能 清宿便、排肠毒'!再到最近,亦有 每个人身体里大概会有18斤宿便 之说。

然而,不管中医还是西医,都没有 宿便 这个概念,也没有 排肠毒 的说法。

普通人一天排1~2次便,也可以1~2天排1次便,甚至2~ 天排便1次都是正常的。

先不说人体每天能吃进去多少食物,就当全都不吸收吧,也不可能有18斤这么多。

反而是一些所谓的 清肠 产品,大多含有泻药成分,即使打着 纯天然 的噱头,比如番泻叶和大黄,也是被中西医划入泻药的范畴。长期服用,可能会造成肠套结、肠扭转、肠梗阻,得不偿失。

清肺食物能排毒吗?

中医学上的 清肺 , 一般指减缓与呼吸道有关的症状,如咳嗽、痰多等。所以,人们所说的 清肺食物 、 清肺药物 ,是指某些食物和药物有助于改善这些症状,能起到清热、解毒的作用。

不论是什么 清肺 物质,吃下去的进入的都是消化道;而空气污染中的颗粒,是通过呼吸道进入肺部。

按摩淋巴能排毒?

淋巴能收集人体各个器官的毒素,而淋巴按摩能加速淋巴代谢,并且通过尿液、汗液把毒素排出去。

淋巴系统,就像血液系统一样遍布全身,主要起免疫作用。它的代谢废物,并非 通过汗液和尿液直接排出体外 ,而是进入血管,重新参与血液循环。

如果盲目按摩淋巴,可能会对身体造成伤害。比如喉咙痛时,下颌淋巴结会肿大,若用手按压,就会导致炎症蔓延。

医生一般不主张按摩淋巴结的所在处,如腋窝、锁骨下、腹股沟。

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